风湿性关节炎的保养方法

概述

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。常常表现为是手、足小关节出现畸形或着丧失部份功能。常常多发于高龄女性，因为女性居家比较多，长年手泡在冷水中。所以平常要注意防护。风湿性关节炎又可以细分为：骨关节炎、银屑病关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、反应性关节炎。总之风湿性关节炎患者要多锻炼关节炎处。

步骤/方法：

1、 风湿性关节炎常常表现为疼痛、肌肉疼痛、不规律性发热、皮肤黏膜症状、雷诺氏征、自身抗体血液指标异常。常见的治疗方法有：药物治疗、外科疗法、骨髓移植、物理、康复训练法等。

2、 风湿性关节炎患者平常要注意防潮，防寒。不要让自己长期受凉。长时间接触冷水、居住环境潮湿都是有可有会加重病情，平常没事可以用热水泡下关节炎处，多运动。多按摩下关节炎处。

3、 风湿性关节炎患者平常要注意休息，不要熬夜，让自己过于劳累。此外要注意营养，合理均衡的饮食，尤其要我吃富含蛋白质的食物，如肉、蛋、豆类。维生素C,也是一个不错的选择。

注意事项：

风湿性关节炎患者，平常要注意关节炎处的保暖，特别的重要。此外要加强身体锻炼，提高身体机能。要多吃蔬菜和水果，少吃或不吃刺激性的生冷食物。