胃寒还是胃胀怎么区分

概述

胃寒是指对外部环境的不同而产生的适应状况。通常情况下，胃寒的症状表现为，常常因为天气的变冷，经常吃冷饮或者吃寒冷的食品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部的寒凉感，这个时候如果胃部有温的就可以减轻。胃胀就是觉得胃腕撑胀，大多数是由消化不良引起的，有时还会觉得胃腕疼痛，出现恶心，呕吐等症状。胃胀主要是由于平时吃饭不注意，吃的过快或者过饱而导致的。

步骤/方法：

1、 胃寒的话，必须要戒烟戒酒，咖啡，浓茶等刺激性的食物，冷饮也是必须要戒的，主要吃些热的食物。对于胃寒的人来说有两种饮料是最好的，一是牛奶，二是热水。每天早上起来都喝一杯牛奶，要多喝热水，因为人在大部分情况下都会缺水的。

2、 胃胀的话，吃饭要改成细嚼慢咽，一次不要吃的太多，太饱，可以少吃多餐。碳酸饮料要尽量少喝或者不喝，因为它会在不知觉的情况下把气体带入体内，引起胃胀，尽量避免辛辣刺激，过冷或者过热的食物。

3、 胃寒和胃胀的区别也是比较大的，要多吃软的，容易消化的食物，要遵循少吃多餐的原则，汤要在饭前喝，入睡前的两到三个小时不要吃东西，否则会影响睡眠。白天的话就可以多喝点热水。

注意事项：

不管你是胃寒还是胃胀，都要去医院做个检查，进行治疗。平常要多爱护我们的胃，不要再对自己的健康做出损害，希望我的解答可以帮助到你，祝你早日恢复健康。