女性内分泌失调吃月见草怎么样

概述

内分泌是我们人体生理机能的调控者，它通过分泌激素发挥在人体的调节作用。一旦女人因为某种原因，发生内分泌失调，各种疾病就都会乘机而来，侵袭人们的身体健康，这些疾病不仅有损女人的美丽，更会损害女人的生理、心理健康。内分泌失调患者常会出现月经不调、肥胖、斑点、痘痘、乳房胀痛、脾气急躁等，所以要引起高度的重视。

步骤/方法：

1、 月见草本身含有棕榈酸、油酸、亚油酸、镁，锌，维生素C、E、B6、B5等丰富的元素，能有效帮助调节女性体内的激素平衡，减轻因激素改变带来的身体不适，如月经不调、肥胖、斑点等。

2、 由于内分泌失调是由多种原因引起的，所以患者最好不要盲目地用药，以免加重病情，所以要及早到正规的医院进行检查，明确病因，对症下药，一般可在医生的指导工作下服用逍遥丸或丹栀逍遥丸。

3、 除了进行治疗外，患者还要保持良好的情绪，遇事不要太过焦虑、要有平和的心态，乐观积极地生活，同时要多休息，不要经常地熬夜或者过度地劳累，这些都可能会加重内分泌失调。

注意事项：

适当地运动对女性来说非常重要，所以不要宅在家里，可以和好朋友一起到户外做一些运动，如散步、做瑜珈、打太极拳、做保健操等，提高身体的抵抗力。