经期中暑经血会减少吗

概述

中暑就是高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如高温下发生出现昏迷的现象，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，冷水反复擦拭皮肤，随后要持续监测体温变化，一般中暑的话，在女性中很常见，尤其是在经期的时候，更容易中暑，甚至在经期中暑经血可能会减少。

步骤/方法：

1、 首先，女性需要最低限度的脂肪量，才能维持月经的运作。如果体重低于应有正常体重的10％～15％，或体内脂肪的比例过低，不到体重的17％，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。

2、 脂肪量过低时，还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能传递信息给大脑，所以月经功能就此停止。你的情况不能排除进食量少导致的月经不调。

3、 然后，就是，在女性中暑的时候，因为天气比较炎热，摄取的食物又比较少，产生的热量脂肪，又会比较少了，然后在经期的时候因为不愿意吃东西，或者肚子痛，更不愿意吃东西，这样月经期间就会中暑，还会影响出血量。

注意事项：

所以说要注意，营养的均衡化，不要不吃东西，多吃点绿色的蔬菜，及其水果，还有肉类，蛋类等，这样对自己的身体是很有好处的，并且结合适量的运动。