近视眼，出现眼干眼疲劳是怎么回事

概述

很多的正常视力的朋友都是会出现眼疲劳的状况，其实我们近视眼就更容易出现眼疲劳了。随着现在电子设备的不断发展，几乎没人手中都拿着一部手机，电脑，但是这样就会导致人们的眼睛根本就不够用，每天都对着这些电子设备，这一现象在一些小孩子，或者大学生中非常普遍，这些都给我们的眼睛带来的极大的弊端，但是怎么样导致眼疲劳的你却不知道吧。

步骤/方法：

1、 眼疲劳是由于我们患者朋友们长时间专注一个事物，但是我们眨眼睛的次数明显减少，这时候分泌的眼泪也就会相应的减少，眼睛就会出现了干涩的状况，进而会出现眼疲劳，所以我们要重视起来。

2、 眼疲劳虽然不是很严重的问题，但是却给我们造成了很大的影响，如果不及时治疗是会导致视力下降，视力模糊的状况，平时尽量不要熬夜，也不要躺着看书，这都是不好的状况，尤其是近视眼。

3、 不要一直坐在电脑前，每隔大约一个小时的时间，起身休息，做一做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，不要在关灯之后玩手机，每天保证充足的睡眠时间，合理搭配饮食，可以吃一些动物肝脏等。

注意事项：

防止用眼过度，不要长时间坐在电脑前，严格控制玩手机时间，长做眼保健操，促进血液循环，合理饮食，多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠时间。