眼圈周围变红并伴随眼疲劳及黑眼圈要怎么改善

概述

现在眼疲劳的患者真的是越来越多了，我们在平时只知道滴眼药水，但是这并不是长久的方法，虽然可以暂时的缓解眼疲劳症状，滋润我们的视觉，可是使用眼药水真的就是百利而无一害吗？我们一定要慎用，任何事情都有它的两面性，有利就有弊，眼药水再缓解眼疲劳的同时还会让我们的眼睛对它产生依赖性，眼圈周围变红并伴随眼疲劳及黑眼圈要怎么改善呢？

步骤/方法：

1、 眼圈周围变红并伴随眼疲劳及黑眼圈，我觉得你出现的这些问题都是可以归结为你眼疲劳了，但是遇到我你就幸运了，我教你一些改善这些状况的方法，以下是我的一些建议，希望帮助你。

2、 不是使用眼药水哦，食疗的方法可以有效缓解的，酸奶和蓝莓以及胡萝卜，蓝莓中的花青素具有促进血液循环的效果，多食用蓝莓可以缓解眼疲劳，而且奶酪和酸奶这样的奶制品也有缓解眼部疲劳的效果。

3、 很多人都是知道毛巾外敷的方法的，我们在平时感觉有以上的那些眼疲劳状况的时候就可以使用，以用热毛巾敷在眼睛上，大约20分钟，这样可以促进眼睛部位的血液循环，有效缓解眼疲劳。

注意事项：

通常一般的疲劳通过调节是可以解决的，也不容易造成伤害。但不可长期让自己在疲劳的状态下工作。不仅对于眼睛对身体也不利。因此要注意用眼卫生。