无规律的生活能否引起神经衰弱

概述

病人生活无规律，能否引起神经衰弱，这是一个应该关注的问题。我有个邻居就是这样，经常晚上打牌到三四点钟，白天呼呼大睡，也不吃饭。影响了身体机能的正常运站，最近他家里人也觉得他身体处于亚健康状态，实在是没有规律，那么这种生活方式是不是会影响身体健康和出现神经衰弱问题呢，现在我们就来看看神经衰弱的一些现象和问题。

步骤/方法：

1、 首先，人的正常作息都有一个生物钟规律，打乱这个规律，身体就会发出信号，给你点颜色看看。人如果偶尔的熬夜是不会有大的问题，但是长期不规律的生活绝对会造成身体机能出现问题，引起神经衰弱症。

2、 出现这种情况应该尽快改变这种不良的生活方式和习惯，尽早的调整好作息。人体是一台精密的仪器，无论是消化还是呼吸系统都离不开规律的生活和休息，神经衰弱问题也是这样。

3、 不规律的生活会引起人的头昏脑胀。出现失眠多梦问题，严重的还会影响工作，导致记忆力严重减退。所以一定要规律生活，安排好作息，保证充足的睡眠，出现问题要尽早就医，不要延误治疗的时间。

注意事项：

病人要尽量避免吃辛辣刺激的食物，自己可以制定好作息制度，尽量采用慢生活态度来改善病情。就是不要太劳累，多注意情绪变化，不要波动太大。注意提高身体免疫力。