神经衰弱吃什么水果好呢

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，神经系统是我们人体非常重要的一个系统，我们身体很多行为都是由神经系统控制的，而神经系统也是会出现问题的，比如说神经衰弱就是常见的疾病，患了神经衰弱的人一般会有情绪比较负面，比如说焦虑、抑郁、失眠，有的还会导致消化不良等等，那么神经衰弱有什么办法治疗呢？下面就让我来和你说说食疗水果法吧。

步骤/方法：

1、 首先，为什么说要吃水果呢，我们都知道，现在人的生活节奏都比较快，吃药是比较麻烦的事情，而且是药三分毒，现在很多疾病都推出食疗的办法，食疗法非常的安全，而且非常方便。

2、 我主要来说说神经衰弱吃哪些水果好吧。首先是香蕉，香蕉富含维生素，而且它有一种特殊的芬芳，吃香蕉可以缓解我们的情绪，对提高我们人体的免疫力是非常有帮助的，还可以预防便秘哦。

3、 其次就是大枣也适合神经衰弱的朋友吃，大枣可以安神、养心，对于神经衰弱的症状有改善的效果哦，还有就是如果你有健忘的习惯，不妨多吃一点大枣，一段时间之后你会发现记忆力好多了哦。

注意事项：

对于神经衰弱的朋友，如果实在不行，可以请求医生的帮助，比如说在医生的指导下吃一些抗焦虑的药物都是可以的，然后平时多运动、多休息等等。