生吃大蒜可以预防H7N9禽流感吗

概述

一不小心H7N9禽流感又成了大家关注的热门话题了，大家都很害怕要是哪天不小心得了H7N9禽流感该怎么办？有没有可以预防的办法，多吃大蒜又能起到预防H7N9禽流感的作用吗？大家不用担心，不用害怕，H7N9禽流感其实并不可怕，只要大家预防得当，又增强自己的免疫力，基本上是可以避免的。而大蒜本身也具有极强的杀菌效果，多吃大蒜绝对是个好的选择。

步骤/方法：

1、 大蒜是我们在日常生活中经常会吃的一种配料，我本人也特别爱吃大蒜，因为它有很强的杀菌效果，可以防感染，抗击病菌的功力极强。增强自身的免疫力，由其是生吃大蒜，每天坚持生吃一到三颗大蒜，身体棒，对于预防H7N9禽流感是很有效的。

2、 当然要预防H7N9禽流感不只是要吃大蒜，更要注意加强身体的锻炼，补充自身的营养，增强抵抗力，少去接触禽类，特别是病死的禽类，多洗手，保持手部的清洁，并要使用消毒液和干净的水来清洗双手，多通风透气。

3、 除了食用大蒜外，还可以多吃些芦荟，番茄，香菇，新鲜的胡萝卜，蜂王浆，它们都能够起到预防的作用。也更加不要轻视感冒，如果出现发烧感冒咳嗽等情况，一定要及时就医，切不可拖延，以免引起并发症，导致死亡。

注意事项：

切记要养成良好的个人卫生习惯，多通风透气，加强室内的空气流通，吃的肉也要煮熟了再吃，不要吃半生不熟的肉，还有鸡蛋。保持充足的睡眠，不要过度疲劳，多多喝水，好好锻炼身体。