血液循环不畅导致内分泌失调的原因

概述

最近，感觉皮肤恶化，肌肤上突然出现很多的黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。脾气也变得暴躁，体重增加，情绪波动大，容易疲劳，还很容易就得了口腔溃疡，这是因为内分泌失调的原因吗。内分泌失调一般跟什么有关系呢，要怎么调节呢？

步骤/方法：

1、 首先，导致内分泌不正常的因素有很多，比如：很多年轻女性都喜欢长期穿高跟鞋，殊不知，长期穿着高跟鞋会对健康造成很大的不良影响。研究表明，穿高跟鞋时，脚趾会长时间受到挤压，会造成脚部的血液循环不畅，导致内分泌失调。尤其是穿着尖头鞋、瘦版鞋时，这些问题会加重。

2、 还有，现在女性的工作压力增大，很多人都面临不得不加班的难题。长时间的加班会导致休息时间过少，身体长期处于疲劳状态，会埋下健康隐患。很多人熬夜工作，长此以往，会造成脑供血不足，身体疲乏，免疫力下降。造成内分泌失调，引发脱发、肌肤起痘、失眠多梦等症状。

3、 再有就是：严重的环境污染，也会造成内分泌失调。例如空气中的一些污染物、化学物质等，进入人体后经过化学反应，会变成毒素沉积在体内，长此以往，就会导致内分泌失调，使女性出现月经失调等症状。

注意事项：

注意要养成良好的饮食习惯和生活习惯，多参加各种运动锻炼，提高自身免疫力。要养成合理的生活规律，保证充足的休息。不穿紧身裤等。