中暑后有哪些有效方法缓解

概述

中暑，这疾病目前，在我国十分的常见，中暑的病人，会出现头痛，头晕，恶心，呕吐，吃不下饭，没胃口，严重的病人会出现昏迷，各器官的衰竭，这时候不要看中暑是小事，其实中暑会危及生命，高温出行要做好防晒，平常要适当的锻炼，增强抵抗力，出门要带好防暑的药物，要避免在大热天出现，平常要注意饮食，吃一些防暑的东西，补充水分。

步骤/方法：

1、 中暑后，要离开高温的地方，要立马去阴凉的地方，要去通风凉快的地方，要把衣服解开，散热。患者可以用一些风油精和酒精擦在大血管处，有利于散热，可以用一些冰的东西放在大血管处，脚底，肚子上不要放、会着凉的。可以洗个冷水脸，这些都可以缓解中暑。

2、 中暑的病人，可以吃一些清热解毒的中暑药，可以喝一些盐开水，一些加盐的棒冰，一些含盐的饮料，这些都可以缓解中暑，要注意休息，可以躺一会，睡一觉，会好多的，症状会减轻。

3、 中暑的病人可以进行刮痧，把毒素，热气，全部刮出来，快速有效的解暑，有的病人比较敏感，会出现呕吐，一系列的症状，这时候，不要自己盲目的用药，要立马去医院，积极配合治疗。

注意事项：

要预防中暑，可以吃一些清热解毒的水果，西瓜可以，梨子可以，这些都是清热解暑的，可以吃一些黄瓜，香蕉，都是清热解暑的食物，要大量的喝开水，要注意休息，保持愉快的心情。