神经衰弱用五味子泡水有助睡眠吗

概述

之前医生检查出来我精神异常我就觉得很好奇，当时一点都不敢相信，我这么活泼的一个人，居然会有神经衰弱这样的精神病，不过我确实每次都是脾气很大，还经常会出现情绪不稳定和多梦，失眠等情况啊，当时就开了一些药我吃了就没在意了，最近失眠很明显，总是睡不着，也不知道神经衰弱用五味子泡水来喝，是不是真的有助于睡眠改善呢？

步骤/方法：

1、 五味子是一种中药，是可以用来泡水的，五味子可以安神补肾宁心，还可以治疗早泄遗精，病人是有神经衰弱的情况，是可以适当的泡五味子来服用的，但是服用的量要记得适量就好，不能过度服用。

2、 病人睡眠质量很差，很多原因是因为神经衰弱引起的，当然治疗神经衰弱要从生活中开始做改善，平时需要多放松心情，在病人睡前半小时不能看电视，可以散步，避免紧张的脑力活动。

3、 当然神经衰弱的病人也可以预防失眠的现象，可以在睡眠喝牛奶，每天水果可以添加苹果和香蕉，不可以轻易的使用药物来改善睡眠，否则会有很大的副作用，对脑部也没任何好处，只有催眠的效果。

注意事项：

神经衰弱的病人要注意生活中改善，可以在医生的指导下使用药物，除了五味子，还可以用营养神经药物，比如维生素B1等，当然精神疾病病人要注意保持心情愉快，避免愤怒和暴躁等情况，善待自己。