经常用滴眼液缓解眼疲劳是否安全

概述

我平时的工作经常使用电脑，一天中的所有上班时间几乎都是对着电脑度过的。所以经常感觉眼睛疼痛，有时还有一种酸酸的感觉。有时会做几下眼睛保健操，但是感觉没有什么用处。听同事说可以使用缓解疲劳的滴眼液，会有很好的效果。我也买来用了几天，感觉眼睛好一点了，酸痛也有一点消失了。但是不知道经常用滴眼液缓解眼疲劳是否安全？

步骤/方法：

1、 你的眼部疲劳多是由于长时间的使用电脑所致，是可以使用滴眼液来进行缓解的。但最好不要长期使用，长时间的使用滴眼液，也是会对眼睛造成一些伤害的，如会导致角膜损伤等。

2、 对于眼部的疲劳，除了使用滴眼液之外，平时的预防也是很重要的。建议在使用电脑一两个小时后，适当的对眼部进行休息。可以做做眼睛保健操，或是轻轻的按摩眼部，可以使眼部肌肉放松。

3、 平时还要多注意休息，每天要避免熬夜，以保证有充足的睡眠。另外，也不要长时间的看电视，或是在灯光灰暗的室内看书等。也不要在公交车上看电子书或手机等，这些都可以有效的防止眼睛疲劳。

注意事项：

平时可以补充维生素E，或是吃一些含维生素较高的食物。有时间的话，可以多去户外走走，接触一下大自然，看一下绿色的植物，都对眼睛有好处。