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更新时间:2015-05-14 08:43:35
人们都说眼睛是心灵的窗口,所以我们必须好好地保护和爱惜自己的眼睛,但是在现在的社会中人们面对的巨大的学习和工作地重担,大部分人都忽略了要好好的爱惜自己的眼睛的这件事情了,学生们每天大量的的学习和读书,使眼睛每天都处于疲劳之中,大人们一天的工作,忙碌的对着电脑一看就是一整天,使眼睛每天都感到各种疲劳和干涩。
1、 为了我们自己的眼睛健康,所以我们一定要正确的来解决这个眼睛疲劳、干涩的问题,在学生或者是大人眼睛累了的时候、疲劳的时候一定要记得休息一下,时间不用太长,五分钟即可,而且要养成让眼睛休息的习惯。
2、 还有一个最重要的习惯就是在每天上下午要都要做一次眼保健操,上午在九点半的时候做一次,下午在三点半的时候做一次眼保健操,而且要认真的做不能对付,眼睛是自己的,要对自己负责。
3、 、如果即做眼保健操又偶尔让眼睛休息的话还是感到眼睛疲劳、干涩的话,那么我们就要再买一瓶眼药水,针对缓解眼睛那个疲劳干涩的,在让眼睛休息的时候给滴上,让眼睛舒服舒服。
保护眼睛,珍惜爱护眼睛是一个不断继续下去的过程,千万不可两天打渔三天晒网的,这样是起不到任何效果的,要养成良好的用眼习惯这才是对待眼睛最正确的方法。