怎么才算是眼疲劳吗呢

概述

很多人知道眼疲劳是一种常见的眼科病，但少数人知道正真眼疲劳是怎样的，正真的眼皮劳是它能引起眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下，严重者头痛、恶心、眩晕思睡、精神萎靡、失眠和记忆力下降等症状。普遍情况下，眼疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的，习惯下，人们会用手去搓揉，这样还会引发和加重其他各种眼病，可知，眼疲劳普遍存在，都应当爱护双眼。

步骤/方法：

1、 眼疲劳它一般的症状有很多种，常有因为连续熬夜，或者是休息不够，或是喝酒过多，会造成眼睛充血，就是日常中可见的眼睛充满血丝；或是过渡用眼，造成视觉疲劳，会出现视线模糊的现象，或是觉得某些接近眼部的地方有温热的感觉，都说明了眼睛使用超出了负荷。

2、 眼疲劳这么普遍，它一般的症状有很多种，常有因为熬夜，休息不够，或是喝酒过多，会造成眼睛充血，就是日常中可见的眼睛充满血丝；或是过渡用眼，造成视觉疲劳，会出现实现模糊的现象，或是谷穴和丰隆重穴有温热的感觉，都说明了眼睛使用超出了负荷。

3、 当觉得眼疲劳的时候，我们应当做一些保护措施，普遍可行的是按压眼球，双眼闭上，用手指的指端轻轻地按压眼球；或是按压额头，手指从额头中央，向太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴等等，都是我们缓解眼疲劳的一些有效常用的方法。

注意事项：

一般人都会觉得，眼疲劳是一件小事，容易被忽视，应当知道的是严重眼疲劳会影响身体的其他地方，比如眩晕、恶心、呕吐、颈部肌肉紧张、肩部疼痛等全身症状，因此，每个人都应当学会怎么去爱护双眼，引起重视。