H7N9禽流感主要是从哪里先开始的

概述

大家都能从报纸、电视、网上知道H7N9禽流感的厉害，既然H7N9禽流感那么厉害，我们有没有办法防治禽流感呢？h7N9禽流感与普通的感冒不一样，他是一种急性呼吸道传染病，一旦发作后果不堪设想。通过我在护理期间对H7N9的了解，使我认识到疾病的预防大于疾病的治疗,那么H7N9禽流感主要是从哪里先开始的呢？

步骤/方法：

1、 H7N9禽流感有咳嗽、头痛等症状，这种症状不同于咽炎引起的咳嗽，是由身体发热引起的流行疾病。还有表现为呼吸困难、压气、气息不畅，流鼻涕、嗓子疼等。所以当我们有这些不适的时候，应该立马就医，为了他人健康，更为了自己。

2、 我们平时应该多喝一些酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长能抵抗病毒，当然有一个良好的心态是很重要的。

3、 还有红薯：能增强皮肤抵抗力。皮肤是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。

注意事项：

防治禽流感大家应做好个人卫生和自我保护，对于有呼吸道症状或发烧史的，还应戴上口罩，及早就医，出现流感症状，应居家隔离休息。