眼疲劳的最有效方法有哪些

概述

手机是我们平时最主要的交通设施，在很多人的手里几乎人人都有一个手机，有的人甚至有好几个手机，手机是我们平时很常见的，可是随着人们生活水平的提高，人们交通的发达，人们的视力也是在渐渐的退步，我们会很轻易的发现，有很多的人，尤其是一些大学生，都是带着一个眼镜，都是用眼过度所导致的，在眼睛疲劳的时候不休息，自己的眼睛就出了毛病，眼睛疲劳怎么缓解呢？

步骤/方法：

1、 眼睛疲劳的时候，我们做一些最简单的动作，我们可以做一做眼睛保健操，这个是很好学的，我们可以和一些会的人学一学，学会之后，自己做，保健操对于我们的眼睛是很有益处的，

2、 有很多人都比较喜欢菊花茶，但是菊花茶患有一个用法很少人不知道，我们可以用刚泡好的菊花茶来熏我们的眼睛，在熏眼睛的时候，眼睛要适当的离水杯远一些，以免伤害到眼睛。

3、 眼睛疲劳时因为经常看一件东西所导致的，我们可以给我们的眼睛换一换不同的东西来看，来缓解眼睛的疲劳，可以买绿色的植物花草，也可以使用一些眼药水来缓解，总是都是有好处的。

注意事项：

需要注意的是，我们在使用眼药水的时候，不要为了便宜买一些冒牌的东西，在使用之后眼睛不舒服是小事，眼睛再也看不见才是大事，这样会后悔一辈子的，要选择没有刺激的眼药水。