高血压头晕眼疲劳如何改善

概述

楼下的叔叔今年50岁，一次下楼梯时突然晕倒了，正好我也下楼，遇到这样的情况我赶忙把他扶起来把他送回了家，通过跟叔叔交流才知道原来叔叔患有高血压多年，经常会头晕，眼睛疲劳，他说休息会就没事了。我劝叔叔去医院检查下，叔叔说没事一直吃着药呢，我感觉还是不放心，从网上了解了下原来头晕眼花是高血压引起的，那么高血压引起的头晕眼疲劳如何改善呢

步骤/方法：

1、 头晕眼疲劳是由高血压引起的症状，首先要把患者的血压给降下来，血压高对血管不好，血管坏了对内脏不好的。一定要戒烟戒酒,注意饮食，增加营养。多吃水果和蔬菜。最好用食疗的方法达到最佳效果。

2、 患者要在医生指导下服用降压药，定期测量血压，血糖，血脂，血流变和心电图。预防并发症出现，要保持良好的心态，注意休息，不可劳累。可以指定一个合理的计划进行锻炼，定时定量定强度!

3、 不要长时间的坐在电脑、电视旁。不要长时间对着手机。最好每隔半个小时去望一下远方或是绿色植物，闭眼休息几分钟，睁开眼后上下作用的运动一下，可用双手按摩眼睛周围，从来舒缓眼部疲劳。

注意事项：

平时一定要多锻炼，夏天早起早睡,冬天可以晚起点,争取养成锻炼的好习惯，用药要遵从医嘱,不要随便自己用药,多和医生沟通,这样才能更多的获得医生良好的建议