黑牵牛米和蛋清如何去黄褐斑

概述

黄褐斑是一种色素沉着的获得性疾病，多发生在女性的面部，颧骨或者两颌，黄褐斑和女性的内分泌有很大的关系，通常是雌性激素分泌过高导致的面部色素沉淀。一般女性妊娠2到5个月时雌性激素的最顶峰时期，这个时候脸上会有黄褐斑产生，也可以服用避孕药等导致激素分泌过多有很大的关系。一般黄褐斑都是在脸上呈现对称性的状态，如果注意保养，会慢慢淡化。黑牵牛米和蛋清在一起的话则有镇定效果，补充脸部维生素。

步骤/方法：

1、 防止黄褐斑的产生，最好的方法就是控制体内雌性激素的分泌状态，保持内分泌的平衡，首先最主要的就是保持心态的轻松快乐，保持阳光的心态，愉快的心情可以让身体不受情绪的影响，达到稳定的状态，多做运动。

2、 多吃富含维生素C的水果，也可以单独的补充维生素C，维生素C可以淡化色素沉淀和脸上的色斑，同时也可以防止脸部的氧化形成的色斑，补充维生素E，可以抗氧化，孕妇在产期吃维生素是没有问题的，维生素更是女人的必备。

3、 多吃新鲜的水果，不要吃辛辣糖分高的食物，不要喝高浓度的咖啡，夏天的时候要选择适合自己的SPF防晒，做好防晒工作，可以防止色斑的形成，防止肌肤因暴晒氧化形成黑色素沉淀，晒后可以做做修复面膜。

注意事项：

黑牵牛米和蛋清用在脸上的话，可以镇定晒后的肌肤，蛋清里面富含丰富的维生素E可以防止肌肤氧化，延缓黑色素的形成，在根本上是不能根除黄褐斑的，有黄褐斑的人们不要过度的担心，只要合理的调理好自己的内分泌，黄褐斑便能慢慢减轻。