黄褐斑与卵巢囊肿，胆石症的关系

概述

黄褐斑是一种沉着色素的获得性肌肤病症，多为女性内分泌失调引起的，大多数女人在妊娠后2到5个月比较明显，日后可以慢慢淡化，或者是服用避孕药等使体内雌性激素分泌过高造成的色素沉淀，如果是平时脸上长了黄褐斑，一般为对称形状，说明身体内分泌失调，也可以推测近期身体排毒系统压力比较大，导致了体内垃圾的色素沉淀，卵巢囊肿，胆石症的患者前期都会反映在脸上。

步骤/方法：

1、 防止黄褐斑的产生，要维护身体分泌系统和排毒系统的正常运行，在月经前后不要吃生冷的食物，保证手脚的温暖，现在市面上有很多暖宝宝可以用来温暖腹部和腰部，保证月经的流程，子宫的收缩可以让月经垃圾郁结在体内。

2、 多吃蔬菜水果，可以帮助体内清理毒素，促进胃肠蠕动，促进消化，增强自己的排毒免疫系统，少吃酸性食物，防止结石的形成。可以吃维生素C或者维生素E，补充这些维生素可以防止肌肤老化，同时也增强体内蛋白的合成，增强体质。

3、 保证好的睡眠休息时间，充足的睡眠可以让身体充满活力，注意自己的饮食习惯，少吃辛辣油腻的食物，少饮酒，少饮浓度过高的咖啡，可以减少体内的自由基，避光提前衰老，在月经前后可以多喝姜汤，温暖体质。

注意事项：

保持愉快的心情是最重要的，身体的器官有问题都会通过一定的病症反应出来，脸上出现黄褐斑就是内分泌失调，说明分泌系统出现了问题或者是最近体内雌性肌肤分泌过高，注意饮食习惯多吃水果，可以让身体抵抗疾病。