患冠心病怎么调整心态

概述

冠状动脉性心脏病的简称叫做冠心病，冠心病是一种比较常见的心脏病，有供血不足引起的心肌机能障碍和器质性病变为冠心病，所以冠心病又可称为缺铁性心肌病，一般情况下来说，冠心病的发生与冠状动脉粥样硬化狭窄的程度和支数有很大的关系。所以患有高血压、糖尿病的患者是诱发冠心病的主要因素，同时不良的生活习惯，还有过度肥胖也有可能引起冠心病。

步骤/方法：

1、 如果得了冠心病，我们应该如何调理，首先，在我们居住的环境一定要保持安静，室内的空气要经常流通，平时多开窗户，阳光充足，多养一些植物。同时还要保持室内湿度适宜，不要过冷也不要过热。

2、 在平时的时候我们也不要过度劳累，我们也要根据病情适当的运动，做一些自己力所能及的活动，这样有利于冠状动脉的侧枝循环的建立。如果冠心病发病的时候我们还是要卧床休息，一定要劳逸结合。

3、 还有就是我们一定要保持充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜，每天必须保证八小时左右但睡眠时间。中午的时候我们也可以午睡半个小时，同时还要放松心情，使自己心情愉快，多做一些自己喜欢的事情。

注意事项：

如果得了冠心病，我们还是要尽量调整自己的心情，多做一些让自己开心的事情，同时还要注意休息，要有充足的睡眠时间。不要过度劳累。