最近脸上长黄褐斑了，身体发胖什么原因

概述

你们好，我这段时间辞职了，在没有找到新的工作以前可以在家舒舒服服的呆上一阵子了，可是一闲下来就没有想象中的那么美好了，一天吃了睡，睡醒了再吃，除了看电视，玩手机就没有什么好干的了，把我的作息时间也彻底打乱了，以前上班的时候每天一次大便，现在要三四天才去一次，脸蛋和额头上长了一些黄褐斑，身体也发胖了，这下可糟糕了，我想咨询一下脸上长黄褐斑，身体发胖是什么原因引起的？

步骤/方法：

1、 形成黄褐斑的原因很复杂，例如，有妇科疾病，内分泌失调，肝胆疾病或者糖尿病等原因都会引起黄褐斑，还有的是因为外界原因引起的，例如，日光照射，电脑辐射，化妆品使用不当等等都会引起黄褐斑。

2、 肥胖是一种慢性的代谢性疾病，有的人是因为遗传造成的肥胖，有的人是经不住美食的诱惑吃出来的，还有很多人是因为交通工具代替了步行，机械代替了人工劳动，很多活都可以简单完成了，运动量也大大减少了，吃了不动能不胖吗?

3、 脸上长黄褐斑身体发胖不要紧张，可以去医院做一下肝功，看看肝功能是否正常，如果肝功正常，那就有可能是内分泌失调引起的，可以多吃一些清淡的食物和含维生素丰富蔬菜水果，保持心情愉快。养成良好的排便习惯，每天早晨起来都要排便。

注意事项：

预防脸上长黄褐斑发胖首先要有良好的生活习惯和良好的饮食习惯，不吃烧烤，火锅，麻辣烫等等刺激性大的食物，适当的做一些运动，作息时间规律早睡早起，避免熬夜，出门时要搽防晒霜或者是隔离霜，每天早晚都要洗脸。吃饭定时定量，不要暴饮暴食，不抽烟喝酒。