干眼症眼疲劳的调理方法

概述

日常生活中，电脑手机已经是现在不可缺少的一部分。很多年轻人的工作就是每天对着电脑，回家后又是对着电脑，手机。不注意爱护眼睛，不知不觉中，眼睛开始变的干涩，得了干眼症都不知道。由于上班长时间注意力集中对着电脑，眨眼次数减少，眨眼次数少了眼睛就开始出现干涩，下面我来给大家介绍一下，干眼症视疲劳如何缓解眼睛干涩的情况。

步骤/方法：

1、 严重者去医院就诊之后，如果确认为是干眼症，应当遵医嘱接受药物等资料，如果是眼镜或是隐形眼镜引起的视疲劳和眼干，应该按照医生开具的眼镜配方重新配置合适的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。

2、 多补充维生素A，常喝菊花茶，枸杞泡水，能让人头脑清醒，眼镜明亮，特别适合常对电脑的人。多吃水果和蔬菜，特别是水分含量大的，多吃胡萝卜，胡萝卜里面有很多的维生素，干眼患者可以多吃一点。

3、 患干眼症的人可以在办公室放一个空气加湿器，增加空气湿度。没有加湿器的可以放上一杯水，让水分自己蒸发到空气里。但是这效果没有加湿器来得好。平时在办公室也要多喝水，补充身体中的水分。

注意事项：

白天对了一天电脑的办公室一族呢，晚上回去少玩玩手机，少用电脑，让眼镜多休息。平时可以配眼药水，偶尔用一下，湿润眼镜，缓解视疲劳。