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更新时间:2015-04-25 13:32:40
妊娠对于每个快做妈妈的每个女性都是幸福,但是在怀孕十分的累,在怀孕期间要注意很多,要使宝宝健康的成长。妊娠期间要注意合理的食物,要注意营养。孕妇吃的好宝宝就会长的好,又白又胖。营养不摄人进去。肚子里的宝宝发育的也不会很健康,不利于脑袋的发育,所以在妊娠期间营养也很关键,身体也很重要。要注意保暖。不要生病了,会影响胎儿。
1、 妊娠期的孕妇要注意身体,可以吃一些叶酸防止宝宝畸形,但是其他的药物不能乱用,乱用会使肚子里的宝宝会畸形的,还会影响宝宝的大脑发育。中药也不能乱吃。吃了宝宝也会有影响,皮肤会变黑。严重的孕妇吃了药后,还会流产的。所以有什么不舒服,不要乱吃药,会有肝损害。
2、 妊娠期的孕妇,不要接触刺激性的东西。香烟和酒不能抽不能接触,宝宝会变畸形。不要去有射线的地方。不要去人多的地方。空气不流通的地方容易生病,要保持室内空气的流通,可以晒晒太阳。
3、 妊娠期胎教很重要,可以给肚子里的宝宝听听歌,不要直接把耳机放下去。可以摸摸肚子和宝宝说说话,还可以给肚子里的宝宝讲讲故事,最好和准爸爸一起胎教,效果会很好,每天可以来一次。
妊娠期的孕妇饮食也很重要,多吃高蛋白的食物,不要吃的太油腻了,多吃新鲜的水果,补充维生素,多吃新鲜的蔬菜,保持大便的通畅。要多吃坚果,动物内脏可以补铁。要补钙。