流产吃什么好

概述

无论是人工流产、自然流产、药流，其实这都是流产，一般流产之后对于女性的身体是具有比较大的伤害的，还有就是女性在流产之后是需要要做小月子，这样才可以让自己的身体早点的恢复，要是不注重小月子落下病根的话，是不利与女性的健康的，此时还需要女性在小月子期间做好饮食调理的工作，下面主要给大家分享一下流产吃什么好呢

步骤/方法：

1、 首先对于流产之后女性在饮食上应该要保证摄入优质蛋白质，还有就是摄入充足的维生素和无机盐，还有就是一定要多补充足够的铁质，这就需要在流产之后多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血等，还有就是新鲜水果和蔬菜。

2、 其次就是流产后的女性要多吃些补气补血的食物，像是人参鸡汤，红参鸡汤等都是具有补气的作用，建议可以吃，还是有就是需要吃一些像是，当归，红糖，大枣等食物，做好身体补气补血的工作。

3、 最后流产后女性在饮食上不要喝白开水，要是喝水的话，建议和喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，还有就是建议在饮食上注意多吃一些豆制品，例如豆浆、豆腐脑、豆腐等食物。

注意事项：

另外除了饮食之外，建议流产后女性还需要注意保养，不要碰冷水，不要着凉，还有就是需要至少在家休息一周，此时不要干重活，不要提重物。