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更新时间：2015-04-21 13:24:31
我们大家都知道，精子是一个男人生殖器官中最重要的物质，是孕育生命的重要物质，承载着传宗接代的使命，但是现在由许多原因，很多男人的精子质量出现了下降，严重影响正常的生育，所以我们要多了解一些关于精子的知识，比如精子在体外存活多久呢?相信就这样一个问题，可能绝大部分的人都不能正确的回答。那么我们就一起学习有关知识吧。
1、 在常温情况下，精子体外存活时间一般都在30分钟左右,但并不是固定不变的，精子的存活时间受到很多因素的影响.比如周围的湿度,温度和精子强度等，另外精子的存活时间直接影响男性的生育，要引起重视。
2、 身体的好坏也影响到精子的存活时间，所以大家要适当地锻炼身体，积极地参加一些体育和户外活动，如跑步、打球、爬山等，以增强身体的体质，同时要学会劳逸结合，不要太过劳累，多休息。
3、 精子存活时间是影响男性正常生育的一个重要因素，如果时间太短，要及早治疗。如果想延长精子的存活时间，可以多吃一些富含锌、硒和蛋白质的食物，同时要戒烟酒、少吃辛辣、油腻的食物。
精子的质量是受很多因素影响的，包括男性的身体素质、日常的饮食、工作的强度、睡眠情况、情绪等原因，所以男性朋友要多休息、多运动、乐观地生活。
