(1)三四十岁就已大腹便便。肥胖往往与
高血脂、
高血压、
脂肪肝、心脑血管疾病等“相依相伴”。(2)
脱发严重。每一次洗澡、梳头,都有头发脱落,工作压力过大、精神
紧张时尤其如此。3)小便次数频繁。三四十岁的中年人,如果小便次数经常多于常人,表明他的泌尿系统的功能已开始衰退。(4)性能力下降。中年人如果出现
性欲减退、
阳痿不举或
闭经绝经、
腰膝酸软、神疲气怯、
畏寒肢冷等症状,这是身体机能衰退的早期信号。(5)记忆力减退。很容易忘记熟人的名字,忘记要办的事情。(6)心算能力越来越差(7)经常后悔、易怒、烦躁、悲观、
抑郁等,难以控制自己的情绪。(8)
注意力不集中,或者能够集中精力的时段越来越短。(9)睡觉不安稳,睡眠质量下降。醒后精神也不好,仍觉疲倦。(10)时常头疼、
耳鸣、目眩、烦躁、郁闷,去医院检查也没有明确的结果。