肾阳虚吃什么药

概述

肾阳虚是一种常见于人群之中的疾病，但并不是一定要通过吃药来治疗肾阳虚，平时通过强身健体，改变一下饮食部分，保持心情舒畅，注意房事的节制等等都是可以缓解肾阳虚的症状的，造成肾阳虚的原因也有很多，比如你经常得疾病，或者是年龄大了，身体机能衰退或者是天生肾就不好等等，俗话说得好，是药三分毒，为什么不通过一些科学的手段和方法来治疗肾阳虚呢？

步骤/方法：

1、 首先，也是最重要的，是保持心情舒畅，平时可以多吃一些比如山药，韭菜，鸡蛋，牛肉等壮阳食物，通过改善饮食的部分，可以帮助你缓解肾的压力，提高肾功能，这些都是药物不能达到的效果。

2、 其次，平时要加强肾功能和体力的锻炼，尤其是有助于提高心肺功能和血液循环的运动，慢跑，游泳等，还有就是要养成良好的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，多注意平时的休息时间就可以了。

3、 如果你得了肾阳虚，最显著的表现就是做事的时候提不起精神，每天感觉很疲劳等等，此外你可以通过以下一种表现来观察自己是否得了肾阳虚，比如脸色是不是苍白，手心，膝盖，脚趾是不是很冷等等。

注意事项：

男性朋友们在平时的日常生活和工作中，应当养成不抽烟，少喝酒，多休息的好习惯，此外还应该多锻炼身体，不要轻信一些所谓的治疗肾阳虚的药物。