想上厕所上不出来怎么办

概述

正常人每天至少会上一次大厕所，会上三到四次的小厕所，但是总是有的时候很想上厕所，但是跑去厕所以后却发现很久都上不出来，特别尴尬，而且难受，就这样在厕所里来来往往，却又上不出来，遇到这样的情况怎么办呢？想上厕所上不出来，分为上小便出不来和大便出不来，根据上厕所是小便还是大便出不来，我们选择了不同的方法。

步骤/方法：

1、 首先我们有时候想上厕所上不出来是想要尿尿的时候尿不出来这个不管是男性还是女性都是经常发生的现象，遇到这样的情况时，就要考虑是不是尿路感染，建议大家去医院查一下尿常规，这样可以更好的对症治疗。同时由于女性的尿道比较短，所以要注意阴道的清洁，避免感染。

2、 其次还有的时候想上厕所上不出来是因为想要大便大便出不来，这个时候也就是我们平时说的便秘了。主要是大便太过干燥造成大便出不来，这种情况大家就要多吃高纤维的食物，比如香蕉还有五谷杂粮，这些含有纤维的食物，可以帮助肠道蠕动，让大便更软。

3、 最后想上厕所除了是由于疾病造成的原因以外，和我们平时的饮食习惯是离不开的，平时很多喜欢辛辣食物的朋友经常会上不出来厕所，这就是上火的原因，遇到这种情况可以服用一些消炎药，并且要饮食清淡，不要吃刺激性食物，应该多喝水，吃利水渗湿的食物，比如茯苓。

注意事项：

平时大家应该多注意自己的个人卫生，不仅是勤洗澡。重要的是应该清洗自己的生殖器官，比如女性应该清洗阴道，并且要注意自己肛门的卫生，避免泌尿系统的感染。