坐骨神经痛食疗方法

概述

在临床医学中坐骨神经痛是沿坐骨神经分布的区域，主要以臂部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主的一种放射性疼痛。该病包括根性坐骨神经痛、干性坐骨神经痛以及丛性坐骨神经痛3种症状。其中继发性坐骨神经痛是由邻近病变的压迫或者是刺激造成的，它包括根性和干性坐骨神经痛2中类型。患者要注意针对发病的原因进行治疗，此外患者可以服用止痛剂以及维生素B族等药物，这对于患者的病情恢复是有帮助的。

步骤/方法：

1、 患者在疼痛发作时，可以将冰敷在患处，每天进行数次，连续敷2-3天，之后患者可以用相同的间隔换用热水袋敷在患处，此外患者还可以服用止痛药等。患者要注意劳逸结合，保持一个良好的生活规律，还要多参加一些体育活动。　　

2、 患者可以多食用富含维生素和纤维素的食物。原因是维生素B是神经代谢中很重要的物质，而维生素C和维生素D等是人体不可缺少的营养物质。此外某些脂溶性的维生素容易缺乏，因此患者可以多吃一些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果等食物。

3、 患者还可以多吃一些坚果，核桃、白果、松子等食物，原因是它们富含较多的神经代谢的营养物质。患者要少喝酒，少量的饮酒对于患者的病情是有利的，由于每一个人的酒量是不同的，所以患者的酒量最多不要超过50毫升。

注意事项：

患者可以吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品等食物，也要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、核果、种子以及谷类等对患者有益的食物。患者不可以食用辛辣、油炸、刺激性的食物。