快睡着的时候抽搐一下是什么原因

概述

睡前的抽搐是一种常见的症状，是大脑神经的一种反射。在大人和孩子的身上都有发生。是人在睡眠初期不知觉的生理反映，主要表现在四肢上的抽搐。是人在休息后神经还处于亢奋状态，在刚睡之前还没有放松下来，所以会产生睡眠初期的抽搐。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍，变身成“抽搐男”并导致失眠。

步骤/方法：

1、 初睡眠的抽搐，在儿童方面表现的比较多，一般是睡前的兴奋，惊恐等，在睡着后神经还处于亢奋状态，没有放松下来，产生的.严重的话可以吃些镇惊的药。如抱龙丸，朱砂安神丸等.

2、 如果睡前抽搐还伴有还有眩晕、上腹部不适、头部不适等这症状可能是疾病的征兆，应及时去医院检查，别把小病拖成大病，在身体方面应检查一下血压，看是否血压过高，是否缺钙。

3、 在日常生活中，每天要锻炼身体，睡前不要看一些刺激伤感的电视节目，可以听一些苏缓的轻音乐，洗洗热水澡，泡泡脚，放松一下心情，睡前做做按摩也是很好的疗法。身体好了，疾病自然少了。

注意事项：

睡前的抽搐虽然是个小毛病，也要引起注意，应及时去医院检查。在日常生活中，睡前不要做剧烈的运动；不要喝一些兴奋的饮品，如茶水，咖啡等：要调整好自己的心态，心情好了，一切都好了。