坐骨神经痛能热敷吗

概述

坐骨神经痛就是我们日常俗称的腰间盘突出。由于腰椎的突出导致压迫周围细胞的反射神经，，站的时间稍微长一点或者坐着久一些就都会导致腰部、腿部、臀部发生疼痛的现象。坐骨神经痛大多数都是由于外力所致但是发病的，受了外伤、经常做体力劳动的人、没有注意保暖，这些情况都会对日后的坐骨神经痛埋下隐患。初期表现不明显,但是随着时间的推移,神经痛会越来越严重.

步骤/方法：

1、 那么,坐骨神经痛可以热敷吗?一般情况下,如若疼痛不是特别明显的话,可以采用热敷的方法.在热敷的同时还可以交替着冷敷.总之,要以自身的感受为主,如果热敷不仅没有减缓症状反而有影响,那就应该停止.最好咨询医生的意见.

2、 想要缓解坐骨神经痛就必须要找到发病的原因,对症下药.还要杜绝以后再做类似的事情以便情况更加的严重.平时不要搬重物,避免过重的体力劳动.此外,如果坐骨神经痛很严重,那么一定不能睡软床.

3、 饮食的注意事项.少吃蛋白类的食物,比如动物瘦肉.因为动物类的食物含有尿酸,食用过多会给肾脏造成负担,影响周围的神经痛.多喝水,水可以加速代谢,排出导致疼痛的酸性物质.多吃含有镁元素和钙元素的食物,可以强健骨骼.

注意事项：

缺乏锻炼也会导致坐骨神经痛的发生,所以平时要注意多多锻炼.睡觉要有良好的睡姿，平时最好不要吃过于油腻的食物。保持愉快的心情，冬天注意保暖。