肠痉挛导致肠不定时疼怎么办

概述

随着社会的不断进步，越来越多的人追求生活和精神上的享受，可是人们有时候忽略了身体的重要性，现在越来越多的人因为身体的疾病不得不提前退休，或者在家休养，胃肠病是最长见到的一种疾病，得了胃肠病的患都真是有苦难言，看到鲜美的食物不能吃，一吃不好东西就会出现胃肠疼痛，为什么会得肠痉挛病呢？得了肠痉挛导致肠不定时疼怎么办？

步骤/方法：

1、 肠痉挛导致肠不定时疼时，可以通过按摩托痉挛部位，用热水袋去暖痉挛部位，以缓解疼痛，饮食方面应注意少吃含淀粉类食物如土豆，芋头，粉条，粉丝，不要吃苏打饼干，少食多餐，定时定餐，不要吃过硬或不容易消化的食物。适量锻炼。

2、 肠痉挛导致肠不定时疼时，可以用热水泡脚部，因为脚部有很多肠胃上的穴位，通过按摩脚部穴位来缓解疼痛，饮食方面不能暴饮暴食，不要吃含糖量过高的食物因为含糖量过高的食物容易引起肠内积气，导致肠痉挛，而导致疼痛。

3、 肠痉挛导致肠不定时疼时，应该从自身原因找起，是不是身体素质太差，因为加强锻炼，从而增强抵抗力，有时候也可能是气候变化，气温变冷也是引起的肠痉挛从而导致肠不定时疼的因为，因此因为多注意保暖。

注意事项：

平时不要吃辛辣刺激的食物，饮食要以清淡为主，多食用蔬菜水果，放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系，保持好睡眠，作息时间，给身体一个良好的修复环境