冬季头发干枯怎么办？

概述

随着寒冷的冬季的到来，空气和环境也开始变得干燥起来，我们得皮肤也变得很干燥，皮肤的干燥还可以依靠保湿霜，那么头发干燥该怎么解决呢？冬季的到来，让我们得头发不仅有静电，还会很干枯干燥，很毛躁，显得很没有营养，这对于爱美的女孩子来说是很麻烦的一件事，很让人困扰。那么，我就用我的经验缓解大家的忧虑，今天我就给大家分享一下冬季如何解决头发干枯。

步骤/方法：

1、 良好的饮食习惯也能保证头发的健康生长。吃富含蛋白质的食物有利于满足头发对蛋白质的需求，缺乏蛋白质也会引起头发的干枯脱落，所以，要吃富含蛋白质的食物。当然，也要吃大量的新鲜的水果蔬菜，它们含有大量的维生素和纤维，有利于头发的生长。

2、 头发的洁净也很重要。要保证头发的干净和头皮的洁净，但是也不要太频繁，频繁的洗头发会洗去头发的光泽。在洗头发的时候要注意，可以适当的按摩头皮，但是尽量不要用指甲抓破头皮，会损坏皮毛组织。在擦拭头发的时候，可以轻轻拍打，但是注意不要揉搓头发。

3、 注意补充头发的营养也很重要。可以适当的去理发店做头发的护理，也可以每次洗完头发后上护理液，保证头发营养充足。可以试着往头发上涂抹芦荟汁，黑芝麻等营养物质，会使头发闲得很有光泽。

注意事项：

尽量少用吹风机吹干头发，会破发发质，使头发更容易干枯。不要吃刺激性食物，忌辣忌酒，不要抽烟。尽量少做头发，少烫染头发。定期做护理，在洗头发，使用护理液的时候，尽量把护理液涂在发丝上，避免涂在头皮上，损坏头皮。