长时间用电脑眼疲劳，眼前有黑点飞来飞去怎么办

概述

随着经济的发展、科技的进步，现在越来越多人都拥有电子产品，可是这些电子产品难道对我们的生活就百利而无一害吗？当然不是这样的，比如电脑来说吧，我就是一个电脑操作员，每天用电脑那是我的必需品，可是由于长时间在用电脑，现在我都觉得我眼前有黑点飞来飞去，时常觉得眼干眼涩眼疲劳，我也不知道怎么办？还好是姐姐疼我，告诉我一些治疗眼疲劳的小方法，很简单呢！

步骤/方法：

1、 养成良好的作息习惯很重要，也有助于我眼睛的休息，每天保持好的心情，不让外界的因素对我们的身心产生压力。每天多喝水，去外面通通风，远离辐射，减少对电脑手机有辐射的东西的使用。

2、 多吃水果，增加体内的维生素，有助于我们的身体健康。时长做一下眼保健操，也有助于保护我们的视力，防止视疲劳，同时我们可以使用眼药水，对我们的眼睛进行治疗和保护，增强我们的视力。

3、 玩时间久了就应该向远处眺望，有利于我们的视力，多喝水，多睡觉。对我们的视力都有帮助，平时多做眼保健操，对我们的眼睛进行保护，提高眼睛的能力，同时我们应该爱护我们的视力。

注意事项：

多睡眠，多休息，多喝水，多出去通风，按照医师的说法，吃点管事疲劳的药，不乱用，应该多吃水，肝脏脂类的食物，有助于我们的视力。