有飞蚊症有时还有些眼疲劳怎么办

概述

我今年40岁了，昨晚上打一宿麻将，今天早晨起来就觉得眼前有飘动的小黑影，尤其是我在看白色明亮的背景时九更明显了，还可能伴有闪光感。去医院检查了一下，医生说我有飞蚊症，也就是在医学上常说的玻璃体混沌，这都是我们眼睛自然老化的现象，很多时候常常表现为眼疲劳症状的产生，可是当患者有飞蚊症有时还有些眼疲劳我们又该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 眼疲劳的患者要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素提高眼部免疫机能，防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。

2、 眼疲劳患者在我们生活中一定不要过度浪费我们的眼睛，也不要用眼过度当我们工作或者学习累的时候，我们就应该停下来休息一下。我们也可以使用闪亮牌滴眼液，就可以缓解我们眼部的疲劳。

3、 我们在平时一定要按时睡觉，尽量养成早睡早起的好习惯一定要保持良好的心情平时多参加体育锻炼增强我们的免疫力预防感冒，不要过多浪费我们的眼界，眼睛是我们心灵的窗口，累的时候可以做一下眼保健操。

注意事项：

还在平时可以多吃一些动物的肝脏或者是肉类的产品，这些对我们的眼部疲劳都有缓解的作用，我们在平时一定要多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果，养成按时作息的好习惯。