黄褐斑还有灰指甲怎么办

概述

邻居家的王阿姨，今年四十多岁了。脸上长出黄褐斑了。以前她的皮肤很多好的，本来人就漂亮，气质也好。现在这一长斑，显得人好像老了许多，每次看她的脸，总觉得脸脏兮兮的。王阿姨也蛮困惑的。这么爱美的人脸上长斑，实在心里不舒服哦。这还不打紧，还要命的是，手上还有灰指甲。虽然这灰指甲暂时不疼不痒，但让她心慌。黄褐斑还有灰指甲该怎么办？

步骤/方法：

1、 黄褐斑，现在发病也比较多见。它发病时间长，发病也，发病人群也不固定。男女都会长，不过女性朋友长得会多点。它长的部位也不一样。灰指甲也是有的在手指，有的在脚上。你到医院确诊下。

2、 不过平时身体状况没什么不适，就无需惊慌。长黄褐斑一般和内分泌有关，灰指甲就是真菌感染引起的。这病说到底还是归结于日常生活，多注意饮食。调节内分泌，适当增加营养提高自己身体的抵抗力和免疫力。

3、 多吃水果蔬菜，多喝水，多注意休息。多参加运动。平时多吃点维生素多的食物对于调理黄褐斑，灰指甲非常有帮助。最好的治疗是食疗，最好的药物是食物。病从口入，把好入口关。

注意事项：

平时多观察自己的身体状况，如有不适及时到医院检查。适当参加体检。注意饮食，保持心情舒畅，少生气，多补充营养。希望你早日康复。