头痛耳聋怎么办

概述

我今年已经58岁了，前段时间我牙痛的情况刚好，这段时间到了冬季我又犯了头痛病，这还都是小疾病，我已经患上耳聋长达两年的时间了，刚开始出现的情况下，我，我的耳朵里总是出现一些嗡嗡的刺耳声音，那段时间被医生确诊为耳鸣，只要我休息一段时间就会治好的，但是后来慢慢发展成耳聋的症状啊，我是通过这些方法来缓解的。

步骤/方法：

1、 耳聋的那段时间里，我一直都是用这些方法来治疗自己的状况的别，俺爹说还是挺有效的，我们患者猪腰子200克,粳米50克大葱10克,五香粉2克,姜3克,盐2克将猪腰与米高火30分钟合煮成粥，服用。

2、 耳聋的患者要养成良好用耳习惯，我们在平时洗澡的时候我们一定要删一些东西进去，避免有一些脏水流进我们的外耳道，竟然会产生一些其他的耳朵疾病，听到巨大的声音也要张口

3、 培养良好情绪，经常锻炼身体来增强身体的免疫力，抵抗病菌的入侵。保证充实的睡眠，睡眠质量好才会有饱满的精神状态。不要喝浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料，少吃各种动物内脏。

注意事项：

多吃含铁丰富的食物，例如牛肉、菠菜等，因为缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，会使听觉细胞功能受损，导致听力下降。