吃什么水果可以去掉老年斑呢

概述

我以前皮肤一直挺好的，人家都说怀孕以后，如果是儿子的话就会长斑，是女儿的话就不会，就是生我儿子的时候都没有长妊娠斑，当时还比较庆幸呢，但是现在还不到40岁，就长了老年斑了，可怎么办呢？我又不想吃药，是药三分毒嘛，有没有什么水果吃吃可以去掉老年斑的呢？这样既健康有美丽了，该有多好，所以吃什么水果可以去掉老年斑？我比较迷茫。

步骤/方法：

1、 人的年纪大了，新陈代谢就慢了，黑色素就会沉淀的，当然了斑斑也就有了，不过不要怕，可以通过外敷加“内疗”，就可以了，不过这只是先慢慢淡化老年斑，不是一次性就可以去掉，那除非手术可以。

2、 要想淡化老年斑，晚上睡前喝牛奶，早上不适合喝牛奶还是睡前喝吧。晚上可以敷一些黄瓜面膜啊注意把黄瓜切薄一点。多吃一点含VC的食物比如橙子可以帮助淡斑。还有柠檬，可以喝一些柠檬水。

3、 好多斑点都是因为晒出来的还有就是对着电脑太久。可以喝一点绿茶有效防辐射，出门可以擦一些防晒霜或者隔离霜，还可以选择一些淡化老年斑的护肤品来使用，双管齐下，脸上的斑会很快消失。

注意事项：

平时多吃一些富含VC和VE的食物，水果什么的，还有就是不要熬夜，特别是熬夜玩电脑，这是不可取的，要有一个良好的生活习惯，这样新陈代谢才会正常，才不会加重老年斑。要注意多休息。