胆固醇高，低密度高怎么办

概述

就现在的医学上来说胆固醇有两种类型其中可以分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，低密度胆固醇可以保护心血管，而高密度胆固醇就有点偏高，就会造成冠心病。胆固醇可以阻塞通往心脏里面的动脉或者是让心脏变窄，不管对于男人还是女人，高胆固醇都是引发心脏病最主要的原因。根据调查研究，胆固醇偏高的可以让人的寿命平均减少四年到九年。有没有什么好的治疗方法？分析一下

步骤/方法：

1、 俗话说得好病从口入，所以很多病都是因为嘴巴吃进去的而导致的。就比如这个病就是和饮食关系极大。其实食物中有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱。

2、 一些高胆固醇的食物可以在做饭的时候避免，而且在平时当小零食吃的时候还要避开这些零食。不要因为一时的贪图好吃，而让高胆固醇成为你的不可原谅的负担。其实还是有很多水果可以吃的。例如苹果，猕猴桃等。

3、 另外建议病人平日适量活动，身体是革命的本钱，身体好才是最好治愈身体的办法，比如慢跑，跳绳都是不错的选择。还有就是平日不要做太多重体力活，一定要多注意休息饮食合理搭配。根据医生要求配合治疗，早日恢复身体健康。

注意事项：

治疗胆固醇高，低密度高的最有效的方法有很多，具体采用哪一种还要看病人去医院检查之后的实际情况，千万不可以盲目的吃药。小心因小失大