贫血,HGB偏低,是什么意思呢

概述

本人从小就贫血，但是不是很严重，只是劳累过度，或者是久蹲站起来的时候会轻微的头晕，生理期那几天比较明显。日常生活什么的都没有太大的影响，生宝宝那会严重了点，医生建议输血，只是本人总是觉得人家的血不到万不得已的时候我是不会让它在我的身体内流的。所有说贫血是很常见的一种病，只要不是什么地中海贫血之类的，一般无大碍，注意调理身体就行。

步骤/方法：

1、 贫血是指血红细胞容量减少，低于正常表现的一种常见的疾病。体内外周血红细胞减少就会导致血液携氧浓度下降，从而让人出现头晕、耳鸣，失眠多梦，记忆力减退等症状，甚至烦躁不安的现象。

2、 单纯从HGB稍微偏低是比较难断定有贫血存在的可能性的，其他原因也可以导致该项指标的暂时降低，但也不排除贫血症状的存在性，多吃些改善活血的膳食，红枣，鸡汤之类的都是极好的补血食品。

3、 如果是比较严重的贫血症状，可以适当是用些药物调理，维生素B12，铁锌氨基酸等都是可以的，也可以用适当用些中药，据我所知四物汤是其中一味极好的活血汤药，当归川芎熟地白芍阿胶等。

注意事项：

注意多休息，调理好作息时间，平时多吃些山药、红枣等补气活血之类的食物，多锻炼身体，增强体质，提高自身素质也是非常重要的。