产妇手及腕关节疼痛怎么办呢

概述

女性在经过妊娠生育后，身体抵抗力是会有所下降的，这时往往会出现一些身体不适的症状，比如关节疼痛，就是比较多产妇出现的问题，像膝关节，手腕关节，还有腰痛，都是常见的，原因也是多方面的。那么当产妇手及腕关节疼痛时又是什么原因引起的呢？要如何来缓解呢？针对这个问题，是很多新妈妈或是一些准妈妈希望了解的。下面来给大家介绍一下这方面的内容，希望有此症状的新妈妈要注意了。

步骤/方法：

1、 产妇手及腕关节疼痛主要是在妊娠期间雌激素增加，会体内发生水钠潴留，造成身体关节及韧带造成松弛，以适应妊娠期体重的增加。由于腕管的水肿有时会与手部的神经粘连，导致这种压迫症状可以延续到产后。有些顺产的女性由于产时双手用力不当也会发生产后腕管的损伤，从而引发手及手腕疼痛症状。

2、 当产妇出现手及腕关节疼痛这种情况时，日常生活中就要多加注意，要避免重复性地进行手腕下弯的动作，尤其是在月子里，要让手腕多休息。尽量减少长时间过度使用手部的动作，尤其是要避免大拇指、手腕过度劳累。

3、 还有手腕感觉不适或疼痛时应减少拿重物，要避免单手提拿1公斤以上的重物，单手提拿重物会加重手腕和手臂的负担，如果造成损伤的话恢复起来是很缓慢的尤其是。另外最好是不要长时间抱宝宝，尤其是在月子里。

注意事项：

产妇手及手腕出现疼痛症状一般慢慢会恢复好的，只要注意以上的一些日常护理，症状会慢慢减轻消退的，另外建议也可以进行热敷或是按摩患处来减轻疼痛。