多眠性神经衰弱是什么病？

概述

我在近段时间里，总是感到非常的瞌睡，怎么睡也睡不够，而且睡着后也容易做梦，听到一丁点的声音就会被惊醒，而且还感到浑身上下也没有什么力气，总是想往床上躺，对什么事情也没有兴趣。我去医院看医生，医生说我患的是多眠性神经衰弱，让我在生活中多加的注意。我不知道多眠性神经衰弱是什么样的病症？有什么好的治疗方法吗？谢谢

步骤/方法：

1、 对于神经衰弱的这一病症一般是由于患者身体里的高级神经系统长期、持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱而出现的精神状态。多眠性神经衰弱也是精神方面的问题所造成的病症。多眠性神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。

2、 患上多眠性神经衰弱的患者很容易出现头痛、腰背或肢体痛，入睡困难、多梦、易醒、醒后乏力的情况发生。患者的这些情况在身体得到休息后就会有所减轻，但是如果平时的工作学习紧张，那么自己的病情就会加重。患者还会伴有轻微的焦虑情绪，但是这种情绪往往是短暂的发生

3、 对于多眠性神经衰弱的患者，在平时的生活上要注意不可以放纵自己总是让自己睡觉，如果总让自己想睡就睡，那么患者晚上的睡眠质量就会更差，这样就导致第二天没有经历去工作和学习，形成恶性循环。多眠性神经衰弱患者应尽量避免午睡来保证晚上的睡眠质量。

注意事项：

患有多眠性神经衰弱患者要及时到医院寻求解决办法，不可一味睡觉来补充身体，也不要想睡就睡，要建立良好的生物钟，否则多眠性神经衰弱会越来越严重。平时要注意进行适量的体育运动，有助于睡眠质量的提高