头疼晚上睡不着觉怎么办

概述

人上年纪就变得特别的疲劳，而且有的时候几率就非常的不好很容易忘记一些事情，然后有的时候相对会非常的不方便，这几天最近不知道怎么回事特别的头疼，有的时候会导致失眠，一晚上都睡不着觉，一直出现头疼的状况，吃了一些治疗头痛的药物也没有什么效果也不知道是什么原因导致这些情况的发生，我想知道如果出现头疼该怎么办有没有什么比较好的治疗办法或者是生活要注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 人的年龄一直在增长，然后免疫力也会一直的在减低。所以患者要注意多增加些身体的锻炼来提高身体的你一瓶世上最保护好自己的，你是习惯养成良好的作息时间要早睡早起不要过度的劳累多增加些运动。

2、 平时可以去医院进行一个检查让医生看下你的情况是什么原因导致的然后开些药物按时服用，也可以去找中医开些中药来进行调理治疗因为中药对身体没有什么副作用，而且是治本的，效果也是非常不错的。

3、 适当增加些身体的锻炼来提高性能力。或者别有太大的心理压力一定注意不要又保持充足的睡眠，有个愉快的心情呀，心情的好坏对身体恢复也是有很大作用的你是上注意清淡一些。不要吃上火的食物。

注意事项：

或者现在去正规医院及时治疗，平时要注意休息好不要过度的劳累要多增加些身体的锻炼提高性能力一直上最近的22分要不要私自停药，不要有心理压力。