顽固性头疼的治疗方法

概述

我想既然你是顽固性头痛，那么你一定已经去医院找医生看过了，而且医生也一定已经给你开过药了。我希望你能坚持服用这个药，并按照说明书的量去服用。而且如果可能的，话最好减少使用电子产品的时间，像手机和电脑。但如果你是电脑工作者的话，最好在使用一段时间的电脑之后，就休息一下，让脑袋放空一些，这样就可以在一定程度上减轻一点头痛的症状。

步骤/方法：

1、 我希望你可以到正规的医院让医生给你开药，不要随意自己就去药店买药。在生活中也要多加注意，尽量少碰手机和电脑之类的电子产品，要注意休息，让自己有充足的睡眠，不要熬夜，尽量让自己的生活有一定的规律。

2、 我觉得在你身体状况允许的前提下，可以尽量的做些有氧运动，就像打太极，练瑜伽这些轻微的活动都比较适合你。这些运动可以适当的拉伸你的肌肉，让你的脑子呼吸一下，可以减轻你头痛的症状。

3、 吃东西的时候最好也要注意一些，尽量不要吃那些油腻的食物，那些会加重你头痛的症状。也不要吃辛辣的食物来刺激大脑，你呢，最好是吃些清淡的食物，像一些绿色的蔬菜，和一些新鲜的水果。

注意事项：

我认为呢，最主要的还是在于你日常对自己的调节。不要让自己太过劳累，凡事要看开一些，不要想的太多，不要让自己的精神太紧张，尽量让自己置身于轻松愉快的环境之中。