脑溢血康复后脚总麻怎么办

概述

脑溢血不是由于外力而起的是脑内部的血管破裂而出现的实质性的出血症状，我们平时说的中风就是脑溢血。脑溢血常常来势凶猛，虽然发作就几分钟却直接威胁着患者的生命，我国每年因疾病死亡的人数中就有很多都是死于脑溢血的，其凶险程度可见一斑。而且脑溢血患者在治疗后都会留下后遗症，这个根据患者病情其后遗症的症状严重性也所有不同。后遗症中最普遍的就是偏瘫。

步骤/方法：

1、 您有后脚跟麻的情况，这个应该也是属于脑溢血后遗症的一种表现，可以进行一些康复治疗，对脚麻的部位进行热敷，可以选择每天泡脚，对脚麻的部分进行一些按摩，帮助促进血液循环。

2、 患者还需要特别注意自己的血压血脂情况，尤其是在脑溢血之前就患有高血脂与糖尿病的患者要特别注意饮食，还有肥胖患者。少吃或者不吃盐、糖、动物脂肪、零食、胆固醇含量高的食物；可以多吃粗粮、含有维生素多的新鲜水果，富含膳食纤维的各种蔬菜等等。

3、 患者还要特别注意平时的生活习惯。首先就是要不抽烟不喝酒，不喝含糖量较高的饮料不喝咖啡，多喝白开水。不要熬夜，注意劳逸结合，保持规律的生活作息，多进行体育锻炼，有氧运动最好如散步、太极等等。

注意事项：

患者不用特别担心，您的恢复情况属于比较好的，要继续注意自己的血压血脂还有血糖的状况，防止脑溢血的复发。保持良好的精神状态，祝您能健康！