肩周炎颈椎病膝关节痛怎么办

概述

一般肩周炎多发于老年人，由于劳累，以及年龄增加导致身体机能下降，老年人成为肩周炎的多发人群。但是近些年，肩周炎的发病年龄正趋于年轻化，更多的办公室族，以及经常坐在电脑前工作的人群，也成为了肩周炎的高危人群。由于工作时姿势单一，缺乏运动，导致肩部过于疲劳，最终发展成肩周炎，我们工作中更应该注意，下面我和大家说说一些有关肩周炎的治疗和预防的简单方法。

步骤/方法：

1、 我们通过一些症状就能初步判断是否患有肩周炎。肩周炎初期，会感觉到肩部酸痛，进一步恶化之后，整个肩膀的活动都会变得不灵活，用手指按压肩膀的话，会有明显疼痛的感觉，偶尔还会感觉到肌肉痉挛。

2、 肩周炎比较严重的情况，首先应该考虑去正规的医院接受系统的治疗，可以通过药物止痛，但是服用镇痛药很难从根本上解决病痛，只是暂时的缓解，药效一过，还是一样，我们应该寻找一些治本的方法。

3、 想要从根本上治疗肩周炎，要从生活中的方方面面入手，首先我们可以通过物理方法对患病部位进行按摩，促进血液的循环。另外针灸，和推拿等等都可以明显的缓解肩周炎的疼痛，同时我们还要注意让肩部不能过于疲劳。

注意事项：

注意不要让肩不过于疲劳，不要保持一个姿势久坐，经常活动身体，特别是肩膀部位，促进血液的循环，经常对肩膀进行捶打等方式的按摩，缓解肩膀的疲劳。