腱鞘炎怎么样才可以根治

概述

如今，腱鞘炎是一种并不陌生的疾病。该病在中老年妇女人群中发病率较高。因为他们经常从事繁琐的家务，手指，腕部，必须反复劳动。还有打字员，器乐演奏家，或者是搬运货物的工人，也会患有此病。因为他们的手指反复劳动，容易导致外伤。还有爱穿高跟鞋的女性，容易患病。因为脚趾长期承受出过大的压力。所以容易形成屈趾腱鞘炎。那么腱鞘炎究竟要如何才能治愈呢？下面就和大家分享。一下！

步骤/方法：

1、 首先腱鞘炎是因为劳动过度，或者是受寒凉，导致气血不通。所以治疗时一定要本着活血化瘀消肿止痛的原则，来疏通经络，调和气血。因此贴一些活血化瘀的膏药，从而使气血畅通，达到治愈的效果。

2、 还可以用喷雾剂的药物，在疼痛的地方喷一下。然后用手反复揉搓，做一些按摩和护理。注意用药期间，不能做家务劳动。以免使病情加重。如若效果不明显，可以在外敷一些膏药。双管齐下方能有好的效果。

3、 疼痛严重者可以服用一些消炎镇痛药。可用冰块儿敷患处，以达到消肿的效果。切记不可以热敷。做适量的锻炼，不可过度劳累。要多吃一些富含高蛋白质的水果蔬菜。例如瘦肉，鸡蛋，还有豆制品等。

注意事项：

患者在平时可以做适量的运动，多吃一些富含高蛋白得蔬菜，多吃水果，以补充身体的微量元素！达到营养均衡的效果！不要吃辛辣刺激的食物！