肾阳虚和肾阴虚补错了怎么办

概述

肾虚常在耳边听，是很多男性不愿承认的一种病，却没想到发生在自己身上，前几天和媳妇行房，过后，我感觉浑身火热火热，全身冒汗，媳妇说我是盗汗，是肾阴虚的症状，我不太懂啥医学，吓一跳，我就想补补，可到底肾阴虚和肾阳虚有啥区别呢！该怎么补呢？因为怕补错，中医常说阴虚阳虚，如果身体阴虚，而错将阳虚的补品吃上，该怎么办？如果补错，会不会使得阴虚现象更加严重？

步骤/方法：

1、 中医上总是习惯将事物分为阴阳两种。中医总是讲究阴阳平衡……阴盛阳衰，阳盛阴衰都是不可以的。正常情况下，我们身体总是处于阴阳平衡的状态。当我们过分的干一件特别伤神伤气的事情时，就会出现阴阳不平衡的现象。

2、 平时我总是感觉有浑身酸痛的感觉，尤其是房事以后，和媳妇说完，媳妇感觉我是肾阴虚的状况。因为我们都不是什么专业的中医，所以也不敢妄加吃药，或者吃什么补品。很怕补错了，到时候怕阴虚阳虚没有好的改善。反而却加重了肾虚。

3、 后来，我和媳妇一致觉得，我身体出现的状况，应该多注意平时的饮食习惯，媳妇帮我调理了饮食，注意营养均衡。再加上我平时也多加注意自己的体育锻炼。尤其是每天早上去慢跑，周末去爬山，提高自己身体的综合素质。平时房事也有规律的进行。不盲目进行。

注意事项：

对于肾虚，好多人尤其是男人听到会非常感到懊恼，其实是不用感到烦恼的。因为人的心情对于身体健康的平衡有很大的影响。而且对于肾虚的状况出现，只要平时多加注意，多喝水。多吃水果蔬菜，补充必要的微量元素即可。