眼涨眼疲劳视力模糊怎么治疗好

概述

我工作坐在这电脑屏幕的时间已经长达十小时了，可是这并不是意味着我就告别了一天的用眼睛时间，我回家还是玩会游戏，当然没事的时候我也会玩会手机，可是现在我觉得我的眼睛眼涨眼疲劳视力模糊，有时候看见别人好像都重影，去医院说我依法定不要这样了，再这样下去视网膜是会脱落的，尤其像我这样的近视眼，医生建议我在平时可以这样做。

步骤/方法：

1、 长时间的用眼就会导致我们的眼疲劳、眼干眼涩等症状都会出现的，我们要在用电脑持剑长的话就应该停下来休息一会，把电脑的屏幕亮度要调的低一些，这样亮度差就会降低了，眼睛还好一些。

2、 在办公室和家里的抽屉里都准备一些眼药水，在我们眼睛十分不舒服的时候就用一下，但是眼药水要在医生的建议下用，眼疲劳患者更应该累的人时候就应该做一些眼保健操，注意眼部的清洁。

3、 眼疲劳患者可以多吃一些明目的东西，可以吃鱼，混着更应该多吃一些蔬菜水果，多喝水，保证充足的睡眠，休息好、精神好，尽量让患者不要吸烟、酗酒、暴饮、暴食。要摄取适量的低脂肪食物。

注意事项：

在生活中应该注意自己的饮食习惯，多喝水，多吃会一些富含维生素的蔬菜水果，不要在患病期间还经常使用油腻、辛辣等刺激性食物。